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蜜汁魚柳


材料:鯛魚一片、蔥2支,蒜4粒、蕃茄1顆、地瓜粉1/2杯、辣椒1


醃魚料:酒1大匙、胡椒粉1小匙、鹽1/4小匙、蛋白1/3


調味料:蜂蜜2大匙、蕃茄2大匙、醋2大匙、水4大匙、太白粉1/4小匙


做法:


1.     鯛魚切出條狀加入醃魚料抓勻,醃10分鐘


2.     蔥,蒜、辣椒全部切末,再將所有調味料加在一起拌勻。


3.     鯛魚條沾上地瓜粉,放在一旁等待約5分鐘。


4.     鍋中放油熱鍋,再將鯛魚倒入鍋中炸至全熟外表酥脆,撈起排盤


5.小火爆香蔥,蒜、辣椒再倒下拌勻的調味料煮沸,再把醬汁淋在魚肉上即可




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