close
昨天中午11點多從外頭趕回家時
因天氣太熱不想下廚
經過家禾便當店停下來
看了看招牌完全沒有食慾
主菜全是炸的又是雞又是肉
最近常吃其實有點膩了
剛好隔壁有一家齊葡超市
於是逛了進去買了一些簡易食品
自己回家動手做不到15分鐘就做好
老爺子也很捧場直說:好吃
兩個人把一大盤的【鮮菇水果優格沙拉】
吃到盤底朝天喔~~
鮮菇水果優格沙拉
材料：美白菇1包、鴻喜菇1包、金針菇1包、蕃茄1個、素火腿100g、
奇異果1棵、荔枝3粒
醬料：優格1罐、酸黃瓜50g、鹽1/2小匙（隨自己口味增減）
做法：
1. 酸黃瓜切末加入優格、鹽拌勻備用
2. 所有菇類川燙過冰水濾乾水份
3. 蕃茄、奇異果、素火腿、荔枝、全部切條狀
4. 將所有食材放入大碗中加入（1）料拌勻即可
好吃又營養.熱量低無負擔
全站熱搜
留言列表
