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最近物價直線上漲，甚麼都貴可是又不能不吃，所以就苦了買菜做飯的家庭主婦了，每次上市
場之前一定要先想一下，要做哪些料理，主菜配菜記一下單子，才不會到市場時該買的不買，
不該買的買一推，把冰箱塞得滿滿的，浪費電有時自己冰箱裡放甚麼都忘記了，冰到東西都壞掉，
今天我把家裡的午餐做好後，計算一下６人份的菜錢，秋刀魚３隻．４５元．尤魚１隻４５元．
豆腐１０元．皮蛋２粒１５元．肉鬆約２０元．筍子５２元．大骨１支３０元．龍鬚菜２０元
四菜一湯一共２３７元除以６人份，再加飯及瓦斯調味料一個人約４５元，每個人都吃得飽，而且
營養又均衡．又衛生．又新鮮．全家在一起吃飯感情更合諧了～
肉鬆涼拌皮蛋豆腐
尤魚沾醬（芥末．油膏．豆瓣醬）
川燙尤魚
沙拉龍鬚菜
大骨筍子湯
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